Гипотония: как с ней бороться?

Гипотония - это низкое давление. Чаще всего встречается это заболевание у женщин молодого возраста. Что же нужно знать об этой болезни, и как с ней бороться?

Если вас беспокоят головокружение, головные боли, вам постоянно хочется спать. Выпитый кофе не помогает, и вы чувствуете постоянную усталость, возможно, у вас гипотония! Такое состояние мы стараемся не замечать, и связываем его с загруженностью на работе, не высыпанием и с чем-то другим. Но все опаснее и серьезнее.

Если ваше кровяное давление не поднимается выше чем 100 (систолическое) на 60 (диастолическое), то у вас гипотония.

Симптомами гипотонии являются: низкое давление, повышенная утомляемость, нервозность, повышенное сердцебиение, потливость рук и ног, тошнота, головная боль, нерегулярный менструальный цикл.

Конечно, встречаются люди, которые отлично себя чувствуют и при низком давлении. Это физиологическая гипотония, особенность организма. Иногда, в связи с некоторыми признаками давление может понижаться. Допустим, если вы упорно тренировались в жарком помещении или сильно устали на работе.

Низкое давление может быть болезнью. Гипотония бывает двух форм, первичная и вторичная.

Первая может быть вызвана стрессами, неврозом, вследствие чего нарушается работа сердечно-сосудистой системы. А вторичная является уже следствием различных заболеваний. У молодых женщин заболеваний эндокринной системы.

Гипотония первичной формы лечится с помощью лекарств, содержащих вещества, повышающие тонус организма. А также витаминными комплексами. Также могут быть прописаны антидепрессанты. Необходимо принимать препараты около четырех месяцев. Очень благоприятно скажутся курсы массажа и отдых на море.

Если у вас вторая форма заболевания, то здесь необходимо установить причину и лечить уже то заболевание, которое повлекло за собой появление гипотонии. Чаще всего это удается сделать, и давление приходит в норму. В зависимости от вашего заболевания, врач назначает необходимые медикаменты.

Но чтобы гипотония не настигла вас, нужно проводить профилактику заболевания. Необходимо укреплять сосуды. Это можно делать, чередовав горячую и холодную воду, принимая душ. Нужно хорошо высыпаться и не переутомляться. Также нужно обратить внимание на ваш рацион. Утром вам необходим крепкий чай или кофе с булочкой с маслом и сыром. В обед можно выпить зеленого чая. Пейте также соки. И немного красного сухого вина на ужин тоже не повредит.

Принимайте пищу не реже четырех раз в день. Пища должна быть богата витаминами и микроэлементами. Диеты противопоказаны. Больше ешьте фрукты. Популярное казино betvegas.ru/ru раздает бонусы.